Hier geht’s rund – wir springen, werfen, stemmen, ziehen, laufen, tragen. Das ist CrossTraining in seiner reinsten Form!
Unsere Crosstraining-Kurse bieten für alle etwas. Egal, ob du ein Anfänger oder ein Fortgeschrittener bist, hier findest du genau das Training, das du suchst.
Vom Turnen über Cardio Maschinen bis zum olympischen Gewichtheben von Kraft bis Ausdauer – wir haben alles im Angebot. In unseren Workouts setzen wir auf die Vielseitigkeit des Crosstraining und fordern uns gegenseitig heraus, unsere Grenzen zu überschreiten. Und ja, es wird definitiv anstrengend! Aber das ist es wert.

Grundlagenausdauer aufpolieren? Bei uns dreht sich alles um einfache, aber unglaublich effektive Workouts. Crosstraining bietet uns die perfekten Tools, um unsere Ausdauer zu stärken, ohne schwere Gewichte oder komplexe Technik. Unsere Workouts zielen auf die richtige Trainingszone ab – hier geht es nicht um Maximalgewicht oder hohe Technikansprüche. Wir setzen auf Effektivität und kontrolliertes Training.

Unser Cross Kids Kurs ist der perfekte Ort für Kinder, um ihre Fitnessreise zu beginnen oder fortzusetzen. In einer spaßorientierten Umgebung lernen sie nicht nur die Grundlagen des Crosstraining, sondern entwickeln auch lebenswichtige Fähigkeiten wie Teamarbeit, Disziplin und Selbstvertrauen.Unsere zertifizierten Trainer gestalten jede Stunde so, dass sie sowohl lehrreich als auch spannend ist. Die jungen Athleten werden in spielerischen Workouts und Aktivitäten herausgefordert, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Außerdem legen wir großen Wert auf die Sicherheit und das Wohlbefinden der Kinder.

Im Sweat Maschinen Kurs liegt der Fokus ganz auf den Ergometern: dem Rudergerät, dem Ski-Erg und dem Air-Bike. Hier wird in intensiven Intervallen trainiert, um Kalorien effektiv zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern. Diese Einheiten bieten nicht nur eine herausfordernde Workout-Option, sondern auch eine willkommene Abwechslung von den regulären CrossTraining-Workouts. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu erholen, während du gleichzeitig deine Ausdauer stärkst und deinen Körper herausforderst. Also schnall dich an und mach dich bereit für eine energiegeladene Session, die deinen Puls in die Höhe treibt und dich zum Schwitzen bringt!

Du kannst unsere Fitnessbox täglich auch außerhalb unseres Kursprogrammes für dein eigenes Training nutzen. Unser Equipment steht dir von morgens bis abends zur Verfügung, damit du dein individuelles Training absolvieren kannst. Nutze die Zeit, um gezielt an deinen Schwerpunkten oder Schwächen zu arbeiten.