Startseite 2018-04-09T10:12:39+00:00

Crosspandables Athletic Unity

Werde Fitter – Spare Zeit – Hab Spaß

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Crosspandables-Athletic Unity

Wir sind Lünens erstes und älteste Athletik Fitnessstudio. Vor 6 Jahren wurde Crosspandables gegründet.
Bei uns steht sehr hohe Trainingsqualität, individuelle Betreuung und eine starke Community
im Vordergrund. Darüber hinaus sind die Kurse auf maximal 8 Personen begrenzt.
Dadürch ist es uns möglich das Training auf die Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Athleten zu fokussieren.

Warum wir ? CrossTraining in Lünen.

Weightlifting Seminar

Wir bieten unseren Athleten 1x im Monat die Möglichkeit, Gewichte zu bewegen unter der Leitung von Daniel Schülke (Bundesliga/ Profi).
Besseres Techniktraining an der Langhantel bekommt man echt selten.

Trainingszeiten

Schneller. Stärker. Beweglicher. Ausdauernder.

Mit unseren CrossTraining Kursen wirst Du fitter in allen Bereichen: Ausdauer,
Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und
Genauigkeit.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
FBL-Wettkampf
11:00 - 12:00

Freies Training
11:00 - 14:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

CrossTraining
12:00 - 13:00
Freies Training
11:00 - 14:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

CrossTraining
11:30 - 12:30
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

CrossTraining
18:30 - 19:30

Tabata
20:00 - 21:00
TabataDu liebst kurze, knackige Workouts? Dann sind die 4-Minuten-Tabata-Quickies perfekt für dich!
Freies Training
17:00 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

CrossTraining
17:30 - 18:30

FBL-Wettkampf
19:00 - 20:00

Gesunde Menschenkraft
20:15 - 21:15
Gesunde MenschenkraftFitness Training.

CrossTraining
20:30 - 21:30
Grundlagen Techniken
17:00 - 18:00
Grundlagen TechnikenGrundlagen Technik für Anfänger.

Freies Training
17:00 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

Gesunde Menschenkraft
18:30 - 19:30
Gesunde MenschenkraftFitness Training.

CrossTraining
20:00 - 21:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

CrossTraining
18:00 - 19:00

FBL-Wettkampf
19:30 - 21:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

Tabata
18:30 - 19:30
TabataDu liebst kurze, knackige Workouts? Dann sind die 4-Minuten-Tabata-Quickies perfekt für dich!

Crosspandables
20:00 - 21:00
CrosspandablesDas klassische Crosspandables Training.Lernt Eure Leidensgenossen besser kennen und tobt Euch im Team mal richtig aus.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Gesunde MenschenkraftFitness Training.
Gesunde MenschenkraftFitness Training.

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Grundlagen TechnikenGrundlagen Technik für Anfänger.

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
FBL-Wettkampf
11:00 - 12:00
FBL-Wettkampf
19:00 - 20:00
FBL-Wettkampf
19:30 - 21:00

Dienstag

Donnerstag

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
CrossTraining
11:30 - 12:30
CrossTraining
12:00 - 13:00
CrossTraining
17:30 - 18:30
CrossTraining
18:30 - 19:30
CrossTraining
18:00 - 19:00
CrossTraining
20:30 - 21:30
CrossTraining
20:00 - 21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Crosspandables
20:00 - 21:00
CrosspandablesDas klassische Crosspandables Training.Lernt Eure Leidensgenossen besser kennen und tobt Euch im Team mal richtig aus.

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Freies Training
11:00 - 14:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!
Freies Training
11:00 - 14:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!
Freies Training
17:00 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!
Freies Training
17:00 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies TrainingMach ein Workout ganz nach deinem Geschmack und geh deinen Schwächen gezielt an den Kragen!

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Tabata
18:30 - 19:30
TabataDu liebst kurze, knackige Workouts? Dann sind die 4-Minuten-Tabata-Quickies perfekt für dich!
Tabata
20:00 - 21:00
TabataDu liebst kurze, knackige Workouts? Dann sind die 4-Minuten-Tabata-Quickies perfekt für dich!

Montag

Freitag

No events available!

*Für einige wenige Kurse gibt es technische sowie sportliche Mindestvorraussetzungen. Keine Sorge, wir helfen Dir dabei, diese im Handumdrehen zu erreichen! Für die Nutzung des Freien Training gelten die selben Regeln.
Erst die Technik, dann das Vergnügen!

Coaching Team:

Unsere Trainer bringen Dich in Form. Wir garantieren hier eine individuelle
Betreuung
 und eine steile Lernkurve, keine Massenabfertigung.

Karsten Hempel
Karsten HempelGeschäftsführer
-Fitness Trainer C/B
-Langhantel Trainer Lizenz*
*Bundesverband Deutscher Gewichtheber
Competitions:
Cahllenge Makes you Bääm 2016/2017
CrossFit Open 2017/2018
Fitness Bundesliga 2018
Marco Tilgner
Marco TilgnerGeschäftsführer
-Fitness und Gesundheitstrainer
-Athletiktrainer
-Kettlebell Instructor
-Sport und Ernährungsberater

Competitions:
* Toughmudder
* Challenge Makes you Bääm

Daniel Schülke
Daniel SchülkeWeightlifting Coach
Bundesliga Gewichtheber
NRW Meister
Westfalen Meister
Frederick Köster
Frederick KösterCoach
Fitness und Athletiktrainer
Raphael Pilger
Raphael PilgerCoach
Fitness und Athletiktrainer

Du bist bereits Mitglied in einem anderen Studio? Ist doch egal!

  • Wenn du uns die Kündigung deines aktuellen Vertrages vorlegst und das CAU-Long Term Abo unterzeichnest, zahlst du bei uns bis zu 3 Monate die Differenz*
  • *Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar, max. 50% des Monatsbeitrags

CAU-Long Term

70/Monat
  • keine Trainingseinheiten Begrenzung
  • Mehr Betreuung als im Fitnessstudio
  • Ständige Technikkorrektur
  • CrossTraining
  • Gesunde Menschenkraft
  • Tabata Training
  • Kostenloses parken am Gym
  • Freies Training
  • Meldet euch als Paar an und jeder zahlt 50,- EUR

CAU-Short Term

100/Monat
  • keine Trainingseinheiten Begrenzung
  • Mehr Betreuung als im Fitnessstudio
  • Ständige Technikkorrektur
  • CrossTraining
  • Gesunde Menschenkraft
  • Tabata Training
  • Kostenloses parken am Gym
  • Freies Training

CAU-Fitnesstraining

40/Monat
  • Freies Training
  • kein angeleitetes oder beaufsichtigtes Training
  • Optional buchbar: Personal Training
  • Kostenloses parken am Gym
  • Montag bis Sonntag trainieren

Personal Training

70
  • Vor- und Nachbereitung
  • Erstellung deines individuellen Trainingsplans
  • Zwei Stunden persönliche Betreuung

Tageskarte

10
  • Freies Training oder Kurs
  • Kostenloses parken am Gym
  • Montag bis Sonntag trainieren

Schüler/Studenten erhalten auf alle Abos 25% Nachlass auf die monatliche Gebühr.

Vom 23.12-02.01.17 WinterPause
Crosspandables-Athletik Fitness Training