Crosspandables – Athletic Unity
seit 2012 die #1 für CrossTraining in Lünen
CrossTraining ist eine Hybridsportart, die sich aus Elementen des Turnens, Gewichthebens und der Leichtathletik zusammensetzt. Es steigert deine Ausdauer, Kraft und Koordination wie keine andere Sportart.
Nur weil du als Frau mit einer Langhantel trainierst siehst du nicht gleich aus wie Arnie – Auch nicht nach 30 Jahren.
Was aber tatsächlich wahr ist: Langhanteltraining verbessert deine Physis, steigert deine Kraft und optimiert deine Koordination.
Kurz gesagt: Flacher Bauch und knackiger Po!
Trainingszeiten
Athletik Klasse
Athletik Klasse
In der Athletik Klasse werden die Übungen aus dem Gymnastik Bereich des Crosstrainings gezielt trainiert.
Dazu gehören Pull-ups, Dips, L-Sit, Pistols, Muscle-ups und viele mehr.
Die Klasse ist für alle Level geeignet.
Fitness Klasse
Fitness Klasse
Die Fitness Klasse ist für alle geeignet, die ein umfassendes Fitness Training erwarten
und ist der Einstiegspunkt für alle Mitglieder, die neu zu uns kommen.
Performance Klasse
Performance Klasse
Fortgeschrittene Mitglieder werden hier mit komplexeren Strength- und Skill-Blöcken und anspruchsvollen MetCons gefordert.
Team Workout
Team Workout
Hier bieten wir euch die Gelegenheit in einer kleinen Gruppe gemeinsam, spezielle Workouts durch zu stehen!
Strength Klasse
Strength Klasse
Strength Training bedeutet, dass wir vor allem Übungen durchführen, die die Grundkraft (Squats, Deadlift,Bench Press, Push Press) erhöhen.
Master Klasse
Master Klasse 50+
Unsere Masters Klasse richtet sich an alle über-50-Jährigen, die nicht über unsere regulären Stunden in das CrossTraining bei uns einsteigen möchten. Das Training ist prinzipiell das Gleiche, nur ist es mehr auf die Bedürfnisse der Masters (50+) zugeschnitten, d.h. es stehen Beweglichkeit, Stabilität, eine korrekte Bewegungsausführung und selbstverständlich der Spaß im Vordergrund.
Mobility Klasse
Mobility Klasse
Im Fokus der Mobility Klasse steht die Herstellung der vollständigen Beweglichkeit, um Bewegungen im Training sowie im Alltag sauber und verletzungsfrei auszuführen und unsere Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Management
*Cheftrainer
-Fitness TrainerC/B-Lizenz
-Kettlebell Instructor
-Toughmudder
-Sport Ernährungsberater
-Langhantel Trainer Lizenz*
*Bundesverband Deutscher Gewichtheber
-CrossFit Open Athlet
-Coach Performance Klasse
-Fitness und Gesundheitstrainer
-Athletiktrainer
-Coach Athletik Klasse
-Kettlebell Instructor
-Toughmudder
Coaching Team
-Coach Fitness Klasse
-Fitness Trainer C/B Lizenz
-Schwimmtrainer
-Group Fitness Instructor
-Athletiktrainer
-Fitness Klasse
Volunteer
– Endurance Klasse
– Endurance Klasse
Du bist bereits Mitglied in einem anderen Studio? Ist doch egal!
- Wenn du uns die Kündigung deines aktuellen Vertrages vorlegst und das CP-Ultimate Abo unterzeichnest, zahlst du bei uns bis zu 3 Monate die Differenz.
Angebot zur Eröffnung des 1. CP-Gyms
CP-Ultimate
- zzgl. 50€ einmalige Aufnahmegebühr
- keine Trainingseinheiten Begrenzung*
- CP-Fitness Klasse
- CP-Performance Klasse
- CP-Athletik Klasse
- CP-Open Gym inkl.
- Zugang zum CP Ernährungsbereich
- * ab Eröffnung des CP-Gyms (Fichtestraße 15)
CP-Ultimate Short Term
- zzgl. 50€ einmalige Aufnahmegebühr
- keine Trainingseinheiten Begrenzung*
- CP-Fitness Klasse
- CP-Performance Klasse
- CP-Athletik Klasse
- CP-Open Gym inkl.
- Zugang zum CP Ernährungsbereich
- * ab Eröffnung des CP-Gyms (Fichtestraße 15)
Schüler/Studenten erhalten auf alle Abos 25% Nachlass auf die monatliche Gebühr.
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Kontakt
In nur einer Stunde erlebst Du hautnah, wie sich CrossTraining anfühlt und warum es uns so fit macht! Du wirst am eigenen Leib erfahren, was es heißt, heute noch fitter zu sein als erst gestern! Wir zeigen Dir, was Du dafür tun musst und was es heißt, Teil von Crosspandables zu sein – wir Coaches und viele neue Freunde werden Dich auf dem Weg zu Deinen Zielen unterstützen und begleiten!