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Crosspandables-Athletik Fitness Training
Startseite 2017-10-09T16:06:58+00:00
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Crosspandables – Athletic Unity

seit 2012 die #1 für CrossTraining in Lünen

CrossTraining ist eine Hybridsportart, die sich aus Elementen des Turnens, Gewichthebens und der Leichtathletik zusammensetzt. Es steigert deine Ausdauer, Kraft und Koordination wie keine andere Sportart.

Wir verraten allen Frauen ein Geheimnis:

Nur weil du als Frau mit einer Langhantel trainierst siehst du nicht gleich aus wie Arnie – Auch nicht nach 30 Jahren.
Was aber tatsächlich wahr ist: Langhanteltraining verbessert deine Physis, steigert deine Kraft und optimiert deine Koordination.
Kurz gesagt: Flacher Bauch und knackiger Po!

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
17:00
Freies Training

12:30
13:30
CrossTraining-2

14:00
15:00
CrossTraining-3
10:00
17:00
Freies Training

11:00
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Cali

14:00
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CrossTraining-2
16:00
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Freies Training

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CrossTraining-2

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20:00
CrossTraining-3

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CrossTraining-1

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Freies Training

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CrossTraining-1


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CrossTraining-3
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Freies Training

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CrossTraining-2

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Tabata
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Freies Training

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CrossTraining-2

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CrossTraining-2
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Freies Training

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Tabata

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Crosspandables

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CrossTraining-1

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CrossTraining-2
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CrossTraining-3
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CrossTraining-3

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Tabata
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Management

Karsten Hempel
Karsten HempelGeschäftsführer
*Management Director
*Cheftrainer
-Fitness TrainerC/B-Lizenz
-Kettlebell Instructor
-Toughmudder
-Sport Ernährungsberater
-Langhantel Trainer Lizenz*
*Bundesverband Deutscher Gewichtheber
-CrossFit Open Athlet
-Coach Performance Klasse
Marco Tilgner
Marco TilgnerGeschäftsführer
*Geschäftsführer
– Fitness und Gesundheitstrainer
– Athletiktrainer
– Kettlebell Instructor
– Toughmudder
– Headcoach Athletik

Coaching Team

Frederick Köster
Frederick KösterCoach
– Fitness und Gesundheitstrainer
– Athletiktrainer
– Tabata Trainer
Raphael Pilger
Raphael PilgerCoach
– Fitness und Gesundheitstrainer
– Crosstraining

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  • Tabata Training
  • Freien Training
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