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Startseite2018-11-12T09:19:58+00:00

Crosspandables Athletic Unity

Werde Fitter – Spare Zeit – Hab Spaß!

Du möchtest Cross-Training ausprobieren? Sehr gut!
Du bist bei uns in guten Händen, denn wir sind die Spezialisten für gesundheitsorientiertes Cross-Training in Lünen.

GRATIS TRAINING bis 2019
Melde dich jetzt für 1 Jahr an und trainiere bis zum 31.12.2018 Gratis.
INKLUSIVE:

-Kurse
-Open GYM
-Persönliche Betreuung

Wir freuen uns auf DICH.

  • Crosspandables Kursraum
  • Crosspandables Theke
  • Crosspandables Concept2row

Warum wir ? CrossTraining in Lünen.

Breiten- und Gesundheitssport

In diesem Bereich waren wir mit unserem Konzept der Fitness-Stunden schon seit Jahren Vorreiter in Lünen.
Du profitierst direkt von unser langen Trainingserfahrung.

Personal Training

Personal Training statt Gerätemiete!
Anders als im Fitnessstudio bezahlst Du bei uns nicht für die Bereitstellung der Geräte, sondern für das Personal Training in der Gruppe.

Community

Einer für alle und alle für einen! Gegenseitiges pushen hilft dir deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam!

1:8 Betreuung

Uns ist individuelle Betreuung und Trainingsqualität sehr wichtig, damit Du das bestmögliche Training für Dich machen kannst, viel lernst und Dich entwickelst. Daher trainierst Du meist mit einem Verhältnis von 1:6 (max. 1:8) bei uns.

Kundenmeinungen:

Ruhrnachrichten Lünen, Artikel über Ann-Katrin Grziwa

Janine Schulte (39), Personaltraining

Weightlifting Seminar

Wir bieten unseren Athleten 1x im Monat die Möglichkeit, Gewichte zu bewegen unter der Leitung von Daniel Schülke (Bundesliga/ Profi).
Besseres Techniktraining an der Langhantel bekommt man echt selten.

Trainingszeiten

Schneller. Stärker. Beweglicher. Ausdauernder.

Mit unseren CrossTraining Kursen wirst Du fitter in allen Bereichen: Ausdauer,
Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und
Genauigkeit.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Game Day
11:00 - 12:00
Freies Training
11:00 - 14:00
Mobility
12:00 - 13:00
CrossTraining
11:00 - 12:00
Freies Training
11:00 - 14:00
Freies Training
17:30 - 22:00
CrossTraining
18:00 - 19:00
Fit in den Feierabend
19:00 - 20:00
Freies Training
17:30 - 21:00
CrossTraining
18:00 - 19:00
CrossTraining
19:00 - 20:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Functional Bodybuilding
18:00 - 19:00
Team Training
19:00 - 20:00
Team TrainingDas klassische Crosspandables Training.Lernt Eure Leidensgenossen besser kennen und tobt Euch im Team mal richtig aus.
Freies Training
17:30 - 22:00
CrossTraining
18:00 - 19:00
CrossTraining
19:00 - 20:00
Oly/Strength
19:00 - 20:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Fit in den Feierabend
18:00 - 19:00
Functional Bodybuilding
19:00 - 20:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
CrossTraining
11:00 - 12:00
CrossTraining
18:00 - 19:00
CrossTraining
18:00 - 19:00
CrossTraining
18:00 - 19:00
CrossTraining
19:00 - 20:00
CrossTraining
19:00 - 20:00

Montag

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Donnerstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Fit in den Feierabend
18:00 - 19:00
Fit in den Feierabend
19:00 - 20:00

Montag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Freies Training
11:00 - 14:00
Freies Training
11:00 - 14:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies Training
17:30 - 21:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies Training
17:30 - 22:00
Freies Training
17:30 - 22:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Functional Bodybuilding
18:00 - 19:00
Functional Bodybuilding
19:00 - 20:00

Mittwoch

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Game Day
11:00 - 12:00

Samstag

No events hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Mobility
12:00 - 13:00

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Oly/Strength
19:00 - 20:00

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Team Training
19:00 - 20:00
Team TrainingDas klassische Crosspandables Training.Lernt Eure Leidensgenossen besser kennen und tobt Euch im Team mal richtig aus.

Mittwoch

No events available!

*Für einige wenige Kurse gibt es technische sowie sportliche Mindestvorraussetzungen. Keine Sorge, wir helfen Dir dabei, diese im Handumdrehen zu erreichen! Für die Nutzung des Freien Training gelten die selben Regeln.
Erst die Technik, dann das Vergnügen!

C.A.U Gym:
Fichtestr.15
44534 Lünen

Parkplatz und Eingang:
Gegenüber der Apotheke am Bahnhof
(Zufahrt Ernst-Becker-Str)

Tel.: 02306-7575910

Öffnungszeiten:

Mo-Fr:
17:30-22:00
Sa, So:
11:00-14:00

Coaching Team:

Unsere Trainer bringen Dich in Form. Wir garantieren hier eine individuelle
Betreuung und eine steile Lernkurve, keine Massenabfertigung.

Karsten Hempel
Karsten HempelHead Coach
-Fitness Trainer C/B/A
-Personal Trainer
-Fachtrainer für Sportrehabilitation
-Langhantel Trainer Lizenz*
*Bundesverband Deutscher Gewichtheber
-Kettlebell Instructor
Competitions:
Cahllenge Makes you Bääm 2016/2017
CrossFit Open 2017/2018
Fitness Bundesliga 2018
German Throwdown 2018
Marco Tilgner
Marco TilgnerGeschäftsführer
-Fitness und Gesundheitstrainer
-Personal Trainer
-Athletiktrainer
-Kettlebell Instructor
-Sport und Ernährungsberater

Competitions:
* Toughmudder
* Challenge Makes you Bääm
* Fitness Bundesliga 2018
* German Throwdown 2018

Anni Grziwa
Anni GrziwaCoach
Fit in den Feierabend

*Competitions:
– Fitness Bundesliga 2018
– German Throwdown 2018

Larissa Schulze
Larissa SchulzeCoach
– Mobility

*Group Fitness B-Lizenz
*Poledance Trainerin für Beginner bis Fortgeschrittene
*Übungsleiterin für Luftakrobatik

Daniel Schülke
Daniel SchülkeWeightlifting Coach
– Olympisches Gewichtheben und Krafttraining
– Weightlifting Seminare und Workshops

Bundesliga Gewichtheber
NRW Meister
Westfalen Meister

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