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Crosspandables Athletic Unity

Smart Cross-Workouts und Fitnesstraining in Lünen.

Was unterscheidet uns von anderen Cross-Boxen?

Mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung in der Fitness-Branche wissen wir vorauf es ankommt!
Wir kombinieren das Beste aus Cross-Workouts mit bewährten Trainingsmethoden aus dem Bereich Kraft und Kondition.

Die Evolution startet bei uns!

Die ALTE Cross-Workout Trainingsmethode

  • Übungen für Wettkämpfe.

  • Keine Trainingsstruktur. (Themen oder Periodisierung)

  • Nur Trainings die Mitglieder überfordern.

  • Die individuellen Bedürfnisse werden nicht berücksichtigt.

  • Mehr Trainieren ist besser.

  • Zu viele Technisch anspruchsvolle Übungen.

  • GPP  (General Physical Preparedness/Grundlagentraining) wird nicht berücksichtigt.

  • Viele Verletzungen durch Überbeanspruchung.

Die NEUE Cross-Workout Trainingsmethode

  • Priorisierung von funktionellen Übungen.

  • Trainingsstruktur. (Themen)

  • „Harte“ Trainings werden gezielt geplant.

  • Übungen werden individuell angepasst.

  • Intelligentes Training ist besser.

  • Training mit weniger technisch anspruchsvollen Übungen als Vorbereitung für anspruchsvolle Übungen.

  • GPP  (General Physical Preparedness/Grundlagentraining) als Grundlage.

  • Weniger Verletzungen oder Übertraining.

Crosspandables

Was unterscheidet uns von anderen Fitnessstudios?

Wir versprechen dir, dass es ein tolles Gefühl sein wird, mit unserer fachkundigen Unterstützung zu trainieren.
Wir fördern deine Gesundheit und machen dich körperlich leistungsfähiger.
Du wirst an Gewicht verlieren und dich stärker, beweglicher und ausgeglichener fühlen.

0815 Fitnessstudio

  • Wochenend-Trainer oder Aushilfen.

  • Wartezeiten an den Geräten.

  • Niemand achtet auf deine Ausführung.

  • 0815 Trainingsplan.

  • Fremde Blicke und mangelnden Hygiene.

Unser Gym

  • Die Qualität macht den Unterschied.

  • Wir bieten dir keine pauschalen Rezepte.

  • Netzwerk für deine Gesundheit.

  • Individuelle Trainingspläne.

  • Optimale Trainingsatmosphäre. (Hygiene, Sauberkeit und keine Fremden Blicke!)

Warum wir?

Kundenmeinungen:

Olympic Weightlifting:

Im Crosstraining nimmt (Olympisches) Gewichtheben eine bedeutende Rolle ein. Wer weiter kommen will, muss das (Olympische) Gewichtheben beherrschen. Eine saubere Technik hilft Dir jedes Workout schneller, effizienter und verletzungsfrei zu beenden.
Unser Coach Daniel Schülke (Bundesliga/Profi) kennt aus eigener Erfahrung die Schwierigkeiten die das Olympische Gewichtheben in Workouts mit sich bringen kann.

Im Seminar bieten wir Dir 1x im Monat die Möglichkeit, Gewichte zu bewegen unter der Leitung von Daniel Schülke (Bundesliga/Profi).

Du willst optimale Trainingsergebnisse und eine 1:1 Betreuung?
Dann melde dich über unser Kontaktformular für ein Personaltraining mit Daniel.

Daniel Schülke

Train hard but smart! Intelligentes Training auf sportwissenschaftlicher Basis individuell abgestimmt.
Wir helfen mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Wissen unseren Privat-Klienten, Sportenthusiasten und Profisportlern dabei sich sich erfolgreich im Alltag oder im Wettkampf zu behaupten.

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